Kanserin baş düşmanı olduğu kadar sağlıklı ve uzun ömürlü yıllar için gerekli madde olan Oleuropein adlı maddendin zeytin içeriğinde doğal olarak olduğu bilinir.
Genel olarak tüketilmesi gereken, kahvaltılarda olmazsa olmaz diyeceklerimiz arasında bulunan zeytin, gerçekten ömrü uzatan bir besin değerine sahiptir.
Bunların yanı sıra zeytinin faydaları bakıldığında da birbirinden farklı faydaları olduğunu söyleyebiliriz.
zeytinA, D, E ve K vitaminlerini barındıran zeytin, birbirinden farklı rahatsızlıklar için de yine etkisi olduğunu bilinir.
İçerisinde barındırdığı oleuropein adlı madde, insan vücudunda hücrelerin yenilenmesinden tutun da kemik ve beyin gelişimine kadar yardımcı olur.
Bunların yanı sıra kanser içinde bir ilaç etkisi yapar.
zeytin yağıKahvaltılarda Zeytin Eksik Olmamalı
Sağlık açısından zeytinin faydaları sıralandığında gerçekten birçok faydasıyla karşı karşıya kaldığımız söylenebilir.
Uzmanlara göre, zeytinin her zaman doğal zeytin olarak tüketilmesi gerektiği, yapay olarak ya da kimyasal maddelerin etkisiyle üretilmiş olan zeytinlerin tüketilmemesi gerektiği söylenir.
Sizlerde buna göre daha sağlıklı beslenmek ve güne zinde başlamak için günlük olarak 5 – 6 adet zeytin tüketmeye önem verin.
