Obezite çağımızın büyük sorunlarından bir tanesidir. Özellikte fast food ürün tüketiminin artması genç yaştaki insanlarda obezite oranının yükselmesine neden oldu. Obezite genellikle çocuk yaşlarda başlar.
Çocuklar İçin DiyetBu nedenle ölüme dahi yol açabilen obeziteye karşı önlemler çok küçük yaşlarda alınmalıdır. Çocuklarını fazla kiloluluktan kurtarmanın en kolay yolu, onlara dengeli beslenme alışkanlığı kazandırmaktır. İnsanlar küçük yaşlarda vitamin ve minerallere normal bir insandan daha fazla ihtiyaç duyarlar.
Bu nedenle çocuklar için en güzel diyet dengeli beslenmektir. Dengeli beslenme ise öncelikle yemek saatlerinin belirlenmesi ile başlar. Her gün aynı saatte yemek yemek vücudun kendi içerisinde bir denge kurmasına yardımcı olur. Bu da büyük oranda yağlanmaların önüne geçer.
Çocuk İçin Diyet
