Televizyonların karşısından oldukça sık rastladığımız ünlülerden olan Gülben Ergenin bir ayda tam 8 kilo vermesi gözlerden kaçmadı. Uyguladığı diyet ise sır gibi saklanıyordu ancak artık bu diyet açığa çıktı.
Gülben Ergenin Diyet Formülü
1 ayda tam tamına 8 kilo verdiren bu diyet için gerekli olan şeyler uyanında bol su ve yürüyüş. Ardından yumurta, peynir ve maydanozlu bir kahvaltı. Öğle aralarında sade kahve ve bazı ufak atıştırmalıklar.
Yemeden Kesilmeyin
Yemek yemeden kesilmeden uygulayabileceğiniz bu harika diyetin akşam yemeğinde ise bol salata ve beyaz etler içerisinde şah olan balık yer alıyor. Özellikle harika bir salatanın olması zorunlu. Bu sayede form kazanıp sizde rahatça kilo verebileceksiniz.
Gülben Ergen
