Kışın genellikle daha az hareket ederiz. Yünlü ve daha rahat kıyafetlerin içerisine gizlenebileceğimizi bilmek daha kalorili yiyecekler yememiz için bizi yüreklendirir. Ancak kışın arkası bahardır. Yavaş yavaş aldığımız kiloları hızla vermek ve Diyet yapmak isteriz.
Diyet Yapmadan Toksin Atarak Hafifleyin
Hareketsiz olmak vücudumuzda toksin birikmesine sebep olur. Sabahları yorgun uyanmaya, midede sürekli bir şişliğe ve halsizliğe sebep olur. Kilo alıp almadığımızı tabii ki tartılarak kontrol edebiliriz ancak vücudumuzun ağırlaşması her zaman aldığımız kilolardan kaynaklanmaz.
Diyet Yapmadan Toksin Atarak Hafifleyin
Toksinlerin vücuttan atılması düzenli egzersize ve düzgün beslenmeye bağlıdır. Her gün yürüyüş yapmak, hormonsuz sebze ve meyvelerle beslenmek, en önemlisi de mevsimine göre beslenmek, vücutta oluşabilecek toksin birikimini önler.
